2023.10.7
おはようございます
めちゃくちゃ秋を感じられる日ですね。
今日は娘の運動会です👍
運動会日和、といっても体育館でやるのですが、、、😅
季節の中で一番好きな時期ですが、あっという間に過ぎ去ってしまうのも秋ですよね〜
夏→秋になってやっとよく眠れるという方も多いのでしょうか。
私は歳のせいか酒のせいかあまり夜の寝つきが良くないタイプです。
が、
眠る時に入眠用のyoutubu動画を聞くようになって
とても寝つきが良くなった気がします。
まあ、プラセボ的なものかもしれませんが
効果があるならいいですよね〜
↓こういうものですが不眠ぎみな方は試してみるといいかと
おすすめ入眠動画でした。
では運動会行ってきます！
